FLOW&ART
Corps • Art • Créativité • Vivant
Mouv&Art
Danse libre et expression créative
La danse libre et créative est une pratique d'expression corporelle qui permet à chacun d'explorer le mouvement sans contrainte technique. Ici, pas besoin de "savoir danser" ni de "savoir faire de l'art". Juste l'envie d'écouter ce qui se passe en soi, et de laisser s'exprimer autrement. Elle invite ainsi à libérer les gestes spontanés et à créer son propre langage corporel.
Cette approche est dédiée aux femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur créativité. Accessible à toutes, elle se nourrit d'improvisations guidées, de propositions sensorielles et d'explorations musicales variées. Pas besoin d'expérience préalable : votre corps sait déjà danser.
Un espace où chaque mouvement devient une trace, chaque émotion une création.
"Met ton corps en mouvement et ton esprit le suivra." — Gabrielle Roth (créatrice des 5 Rythmes)
Libération et reconnexion au corps
Relâcher les tensions, écouter son corps, se reconnecter à ses sensations, et retrouver une présence à soi, sans jugement, ni recherche de performance.
Expression authentique et créativité
Explorer sa propre manière de s'exprimer, à travers le mouvement, la couleur, les formes et les mots. Oser créer et laisser émerger ce qui vit à l'intérieur.
Transformation émotionnelle
Exprimer et transformer ses émotions : les émotions se déposent, se transforment et ouvrent un sentiment de clarté, de légèreté et d'équilibre intérieur.
Ouverture et élan de vie
Nourrir la joie, la spontanéité et la confiance en sa propre vitalité, en renouant avec le plaisir simple de créer.
Déroulement d'une séance type
Accueil et échauffement
Nous commençons par un moment de centrage, d'échauffement doux et de petits jeux ludiques, pour réveiller le corps en conscience et créer un espace intérieur propice à l'exploration.
Danse libre et intuitive
Temps de mouvement spontané où chacun suit ses propres impulsions créatives sur des musiques variées et inspirantes, guidé par ma voix.
Expression créative
Temps de création pour déposer la danse dans la matière, à travers l'écriture ou les arts plastiques, et laisser émerger ce qui a été vécu dans le mouvement.
Retour au calme
La séance se termine par un moment de récupération et d'intégration, d'étirements et un temps de partage pour celles qui le souhaitent.
J'ai commencé les ateliers Mouv&Art, il y a quelques mois et j'y retrouve tout ce que je cherchais : un moment à soi où l'on peut se relier à son corps et à sa créativité. Les séances sont bien construites et un thème différent est abordé chaque semaine. J'apprécie l'atelier d'expression créative après la danse, il permet d'explorer le thème d'une autre manière. Floriane a une énergie solaire très agréable, elle nous met vraiment à l'aise et l'on se sent libre d'explorer la séance comme cela vient, sans pression et sans attente de résultat. Chaque séance est comme un cadeau que l'on se fait à soi et j'y vais toujours avec la même envie ! Merci Floriane pour la richesse de ce que tu proposes.
Maud
J'ai redécouvert ma créativité, et notamment à travers le mouvement, je me sens plus légitime pour danser et bouger dans tous les moments de la vie. Floriane facilité les séances et on se sent très vite à l'aise et en confiance pour s'exprimer librement. J'ai découvert un attrait pour l'expression plus sensorielle, avec mon corps. Floriane est une guide formidable !
Pauline
informations pratiques
Durée : 1h30
Quand : 1 lundi par mois, de 19h à 20h30
Programme des ateliers 2026-2027
- lundi 14 septembre 2026
- lundi 12 octobre 2026
- lundi 9 novembre 2026
- lundi 14 décembre 2026
- lundi 11 janvier 2027
- lundi 15 février 2027
- lundi 15 mars 2027
- lundi 12 avril 2027
- lundi 10 mai 2027
- lundi 14 juin 2027
- lundi 12 juillet 2027
- lundi 2 août 2027
Aucun prérequis artistique nécessaire
Petit groupe
Matériel fourni
Tenue confortable permettant le mouvement
Pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes
Apporter bouteille d'eau
A l'atelier Soöra, aux Ponts de Cé (près d'Angers)
Autre salle selon le nombre d'inscriptions
modalités d'inscription et tarifs
Inscription à l'unité : 25 €
Paiement par virement, chèque, espèces
Vous êtes une entreprise, une association
ou une collectivité ?
Je propose des interventions sur mesure autour du bien-être par l'art pour animer des temps de méditation, d'explorations créatives ou de médiation artistique.
Ces espaces soutiennent les périodes de stress ou de surcharge mentale, favorisent la détente, la présence et la créativité, et contribuent à améliorer la qualité relationnelle et la cohésion au sein des équipes et des publics.
Envie d'explorer ?
N'hésitez pas à me contacter,
je serai ravie d'échanger avec vous.
FLORIANE PASQUIER - L'ART QUI FAIT DU BIEN
Soöra - Espace des Arts Vivants
63D avenue Jean Boutton - 49130 Les Ponts de Cé
06.18.72.50.29 / flowandart@hotmail.com
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