Ateliers Explor'& Art

Des outils artistiques variés pour s'exprimer autrement

A travers différents médiums artistiques, vous pourrez explorer facilement votre créativité. L'utilisation d'un journal créatif permet aux participant.es régulier.es d'avoir un suivi de leur évolution, de mettre de la clarté et de se comprendre en feuilletant et/ou relisant quelques jours plus tard les créations. Parce que la médiation artistique a ce merveilleux pouvoir d'ouvrir des portes sur soi, de manière inconsciente ou non, en douceur et en couleurs. 

Parmi les médiums les plus couramment utilisés lors des ateliers Explor&Art, on retrouve :

• La méditation et/ou l'expression corporelle : pour se reconnecter à l'instant présent et redescendre dans le corps (bye bye le mental)
• La peinture et le dessin : pour jouer avec les couleurs et les formes (feutres, aquarelle, gouache, pastels gras, pastels secs...)
• Le collage : pour combiner différentes images, textures et/ou mots
• L’écriture : pour libérer les émotions à travers les mots (écriture intuitive, dialogue, poésie, narration...)
• Le modelage : pour explorer le toucher, manipuler avec ces mains, ressentir et créer en relief (argile, papier mâché...)
• L'éveil musical et la voix : pour faire vibrer le son à travers votre corps, à travers votre voix (musique, chant, mantra...)

Cette diversité permet à chacun.e de s'y retrouver à travers un outil artistique qui lui parle plus qu'un autre.

Des bienfaits pour une vie plus sereine et colorée

La médiation artistique intuitive c’est plus qu’une activité artistique ou ludique, c’est un véritable outil d’épanouissement par l’art. Elle permet de se reconnecter à soi-même, d’explorer ses émotions, de se libérer et de s'exprimer,  de favoriser son bien-être au quotidien, en facilitant la pensée positive et en développant vos ressources personnelles.

Se plonger dans une activité artistique permet de faire une pause dans le tumulte du quotidien offrant une parenthèse méditative. Créer permet d'apaiser le mental, et donc diminuer le stress tout en favorisant le lâcher-prise.

Dans les ateliers Explor&Art à Angers, on mise sur l'authenticité et la sensibilité pour vivre des moments funs et riches de sens tous et toutes ensemble. D'autant plus, qu'il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" résultat, aucune pression, seulement du plaisir à créer. Ce processus créatif renforce ainsi l'estime de soi et permet de développer d'autres capacités en rallumant ce pouvoir créatif qui est vous.

Pour chaque atelier, je vous accompagne et vous guide dans votre processus créatif, dans un lieu propice à la détente et la création. Vous ne serez pas seul.e, l'énergie du groupe porte, ensemble et connecté, nous avançons ensemble dans un espace chaleureux et bienveillant. L’objectif est de créer un environnement sécurisant où chacun.e peut laisser libre cours à son imagination et à ses émotions.