Ateliers Mouv&Art
Libère ton énergie, ouvre ton imaginaire.
Un espace où chaque mouvement devient une trace, chaque émotion une création.
Ateliers sur Angers, à l'Espace Saint Léonard
Ici, pas besoin de "savoir danser" ni de "savoir faire de l'art". Juste l'envie d'écouter ce qui se passe en soi, et de laisser s'exprimer autrement.
J'ouvre des espaces bienveillants, intimes et libres, dédiés aux femmes qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leurs émotions et à leur créativité. A travers la danse libre, nous laissons le mouvement émerger naturellement, sans chorégraphie, ni performance, seulement guidé par la musique et ma voix. C'est votre corps qui parle, à votre rythme.
Par la médiation artistique, nous donnons forme à ce qui a été ressenti : à l'aide de couleurs, de matières, d'accessoires artistiques, des gestes simples, chacun de vos élans intérieurs peut devenir trace, image, création. Ces ateliers sont une parenthèse pour souffler, pour déposer ce qui vous habite, pour créer avec ce que vous êtes, sans pression et sans jugement.
Que vous vous sentiez fatiguées, curieuses, pleines de doutes ou d'élans... vous êtes la bienvenue dans ces espaces d'expression artistiques.
Ici, votre corps, votre cœur et votre imaginaire ont toute leur place.
TARIFS ET INFORMATIONS :
Pour qui ? ces ateliers sont ouverts à toutes les femmes (à partir de 18 ans), sans pré-requis en danse, ni en art. Il n'est pas nécessaire de "savoir faire", juste avoir l'envie d'explorer, de ressentir, de s'exprimer. Places limitées à 6 personnes.
Durée et fréquence : cours collectif hebdomadaire le lundi soir de 19h à 20h15 (sauf pendant les vacances scolaires)
A apporter :
- une tenue confortable pour bouger librement
- une gourde / bouteille d'eau
- tout le matériel artistique est fourni
Lieu : à l'Espace Saint Léonard, 283 rue Saint Léonard à Angers
Tarif :
- inscription à l'unité : 25 €
- inscription au trimestre : 190 € (10 cours au trimestre)
- inscription à l'année : 350 € (30 cours à l'année)
Paiement par virement, chèque, espèces
Dates : début des ateliers pour l'année 2025/2026 : lundi 15 septembre 2025 de 19h à 20h15
Inscriptions / contact :
- par mail : flowandart@hotmail.com
- par téléphone : 06.18.72.50.29
- ou via le formulaire du site
Pour de meilleurs résultats à long terme, il est grandement conseillé de suivre plusieurs ateliers Mouv&Art de manière régulière. C'est grâce à cette régularité qu'il y a un lâcher-prise et donc une meilleure connexion à soi.
Les bienfaits de l'expression corporelle artistique
Il est essentiel de bouger son corps pour le maintenir en bonne santé, sans forcément aller dans des pratiques intensives qui peuvent parfois être trop brutales pour le corps. Ici, au coeur des ateliers Mouv&Art, on mise sur du mouvement corporelle intuitif, libre et doux, afin d'être dans le respect de l'être entier, et d'apprendre à écouter son corps.
Le mouvement corporel a des supers-pouvoirs et il est un remède fabuleux quand on y prête attention. Dans cette pratique mêlant expression corporelle et créativité, voici quelques-uns des nombreux bienfaits :
- Apporter bien-être physique : lorsque l'on bouge son corps, on s'active et on maintient son corps en bonne santé. Se mouvoir, c'est s'exprimer, extérioriser et se libérer du stress et de tensions. On fait circuler l'énergie.
- Calmer et apaiser le mental : redescendre de la tête au corps, décrocher du mental et ressentir dans notre corps. Mettre du mouvement dans son corps permet de libérer le mental de toutes les pensées que nous accumulons au quotidien.
- Se reconnecter avec soi : se mettre en mouvement, c'est être présent.e à soi, à ses gestes, à ses ressentis et émotions. C'est être à l'écoute et embrasser notre être tout entier.
- Développer la confiance en soi : tout en se reconnectant à son corps, on apprend à se connaître plus profondément et à se comprendre. On apprend à faire la paix avec son corps et on développe ainsi la confiance en soi et la présence.
Des ateliers d'expression corporelle intuitive et créative
Les ateliers Mouv&Art sont un doux mélange entre mouvement dansé et créativité, proposant des accompagnements guidés collectifs. Pas de chorégraphie imposée, simplement le plaisir de se reconnecter à son corps par le mouvement, de bouger son corps, de le laisser s'exprimer sur des musiques variées, libérer de l'espace en nous, et faire circuler l'énergie.
Ces ateliers sont des invitations à :
- mettre du mouvement dans son corps à travers différentes musiques
- développer sa créativité et son imagination à travers des petits ateliers artistiques et créatifs
- se reconnecter à soi à travers des exercices de respiration et de présence à soi
- laisser ses émotions danser et valser, et son cœur vibrer !
- se faire plaisir et kiffer son moment en se laissant porter par le flow du moment
- renouer avec son enfant intérieur et son grain de folie par le jeu et l'improvisation
- oser, se transformer, se révéler, fleurir, se dévoiler et se célébrer
- se connecter aux autres, à partager et se soutenir
Vous l'aurez compris, ces ateliers de danse libre et d'expression artistique sont des moments puissants et libérateurs à tester au plus vite !
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