Cercle du 1er jeudi – Relaxation et méditation – Angers

Description

Atelier mensuel d’1h, pour prendre soin de soi par le corps, s’articulant autour de plusieurs temps : 

– un temps d’accueil et d’ancrage
– des pratiques de respiration consciente
– une méditation guidée
– un espace de silence et d’intégration
– un temps de partage en cercle
– un tirage d’oracle

Aucune expérience n’est nécessaire. Ces pratiques sont accessibles à toutes et tous. Chacun.e est libre de participer aux échanges à sa manière.
Parce que parfois il suffit simplement d’avoir un espace où l’on peut se déposer en sécurité et se faire du bien.

Accessible aux débutants et curieux !

1 fois par mois • 1er jeudi du mois • 19h – 20h
Petit groupe de 8 personnes maximum
Apporter votre tapis et une bouteille d’eau.
Tarif : 15 €
A l’atelier Soöra, 63d avenue Jean Boutton sur les Ponts de Cé

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Programme des ateliers 2026-2027

– jeudi 3 septembre 2026
– jeudi 1er octobre 2026
– jeudi 5 novembre 2026
– jeudi 3 décembre 2026
– jeudi 7 janvier 2027
– jeudi 4 février 2027
– jeudi 11 mars 2027
– jeudi 1er avril 2027
– jeudi 13 mai 2027
– jeudi 3 juin 2027
– jeudi 1er juillet 2027
– jeudi 5 août 2027